Das Trimilieren bietet ganzheitlich viele Faktoren, die es zu einem
Jungbrunnen für Körper und Seele werden lassen. Studien haben
dies nachweislich belegt.

  • Fett schmilzt
  • Muskeln wachsen
  • Bindegewebe strafft sich
  • Hilfe und Vorbeugung bei Arthrose
  • Anregung Lymphfluss und Durchblutung
  • Ruhepuls sinkt - das schont das Herz
  • Bluthochdruck normalisiert sich
  • Blutfette normalisieren sich
  • Blutzuckerspiegel sinkt
  • Immunsystem wird gestärkt
  • Knochen und Gelenke werden schonend gestärkt
  • Anregung des Bandscheibenstoffwechsels
  • Osteoporoserisiko sinkt
  • Kondition erhöht sich
  • Stress wird abgebaut und die Stressresistenz wird erhöht
  • Balance wird trainiert, die Körperhaltung dadurch verbessert
  • Vorbeugung von Alzheimer

Mögliche Einsatzbereiche:

  • Jederzeit izu Hause
  • Im Büro zwischendurch (oder als aktive Mittagspause)
  • vor dem Sport zum Aufwärmen
  • Als Fitnesstraining
  • Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

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